El método Pilates es una forma de entrenamiento físico recomendada durante la etapa del embarazo, ya que ayuda al fortalecimiento progresivo de tu abdomen y músculos del suelo pélvico y mejora la flexibilidad y la movilidad de la pélvis y de la columna sin sobrecargar tus articulaciones. Es por todo ello que es excelente esta práctica.

Consideramos el ejercicio y el movimiento una forma de tratamiento y de terapia, es por esto que el Pilates en el embarazo lo realizamos en sesiones individualizadas donde nuestro objetivo es asegurarnos la correcta ejecución de los ejercicios para que de esta forma notes la mejoría y el resultado de esta terapia en tu cuerpo.

Los ejercicios están adaptados a cada trimestre y a las condiciones físicas de cada mujer.

Con el método Pilates tu embarazo será un embarazo activo, te ayudará a tener un parto más saludable y una recuperación tras el parto más efectiva.