La terapia abdominal hipopresiva se basa en una serie de ejercicios posturales y respiratorios asociados a una disminución de la presión intra-abdominal.

Estos tipos de ejercicios tienen como fin activar de forma sinérgica la musculatura abdominal y la del suelo pélvico.

Con lo cual esta terapia está enfocada a hombres y mujeres con alteraciones y problemas posturales, disfunciones de la esfera uroginecológica y para deportistas que quieran mejorar su rendimiento deportivo.

Según los últimos estudios los hipopresivos:

• Reducen el perímetro de la cintura un 8%.
• Mejoran la postura y el dolor de espalda, en 1 mes disminuyen lordosis lumbar, cervical y cifosis dorsal.
• Aumentan el tono del suelo pélvico y la faja abdominal en un 58%.
• Aumentan el rendimiento deportivo y la capacidad respiratoria al elevar el metabolismo hasta un 15%.
• Evitan y previenen la incontinencia urinaria.
• Gestionan correctamente las presiones abdominales.
• Evitan prolapsos.
• Mejoran las prestaciones sexuales en mujeres y hombres por el incremento de la vascularización, la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico.

ACTUALMENTE ES EL MEJOR MÉTODO DE ENTRENAMIENTO PARA LA RECUPERACIÓN POSTPARTO